In America, anger management is defined as a course which is designed to assess one's level of functioning in recognizing and manageing anger, stress, interpersonal assertion and emotional intelligence. अमेरिका में, क्रोध प्रबंधन जो पहचानने और क्रोध, manageing तनाव में कामकाज की एक के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है एक पाठ्यक्रम के रूप में परिभाषित किया गया है, पारस्परिक अभिकथन और भावनात्मक खुफिया. The assessment is followed by skill enhancement in any or all of the areas in which a deficit is found. यह आकलन किसी एक या सभी जिसमें एक की कमी पाई जाती है क्षेत्रों के कौशल में वृद्धि के बाद है.
Post Tests are given to determine the success or lack of success on the intervention. पोस्ट टेस्ट सफलता या हस्तक्षेप पर सफलता की कमी का निर्धारण करने के लिए दिया जाता है.
What is Anger Management? क्या गुस्सा प्रबंधन क्या है?
Anger is an emotion experienced by kids and adults alike. क्रोध एक भावना बच्चों और वयस्कों के द्वारा एक जैसे अनुभवी है. When something or someone interferes with an individual in a negative manner, it can cause them to become angry. जब कुछ या किसी एक व्यक्ति के साथ एक नकारात्मक तरीके से हस्तक्षेप, यह उन्हें गुस्सा बनने के लिए पैदा कर सकता है. Anger is a normal response to such a situation. क्रोध ऐसी स्थिति के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है. However anger can be classed as a mild or intense irritation. लेकिन गुस्सा एक हल्के या तीव्र जलन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है. Depending on the individual, the circumstance and their emotions, anger may cause a person to become enraged or even furious. व्यक्ति पर निर्भर करता है, हालात और उनकी भावनाओं को, क्रोध या क्रोधित ख़फ़ा बनने के लिए एक व्यक्ति के कारण हो सकता है. People who become angry behave in different ways. जो अलग अलग तरह से व्यवहार नाराज हो लोग. Some lash out or become extremely defensive. कुछ या बेहद रक्षात्मक हो बाहर जोर से मारना. Other people tend to keep their anger to themselves, bottling up their negative emotions and hurt. अन्य लोगों को स्वयं को अपने गुस्से को रखने के लिए, अपनी नकारात्मक भावनाओं को bottling हैं और चोट लगी है. While some people become reckless and even abusive. हालांकि कुछ लोगों को और भी अपमानजनक लापरवाह बन जाते हैं. Anger can be a terribly harmful emotion if it isn't controlled. अगर इसे नियंत्रित नहीं है गुस्सा एक बहुत हानिकारक भावना हो सकती है.
Controlling anger is considered anger management. नियंत्रित गुस्सा गुस्सा प्रबंधन माना जाता है. The first step to controlling anger issues it to admit there is a problem. यह एक समस्या है स्वीकार करने के लिए क्रोध मुद्दों को नियंत्रित करने के लिए पहला कदम है. Some people have major anger issues but cannot see it. कुछ लोगों पर बड़ा क्रोध मुद्दों है यह नहीं देख सकता. Naturally something happens to set a person off making them angry. स्वाभाविक रूप से उन्हें कुछ नाराज करने से एक व्यक्ति को सेट करने के लिए होता है. Individuals, who have trouble admitting to their anger and accepting responsibility for their actions, often play the blame game. जो मुसीबत उनके गुस्से को स्वीकार करने और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार किया है व्यक्तियों, अक्सर दोष खेल खेलते हैं. They have difficulty seeing the situation as being their fault. वे कठिनाई के रूप में की स्थिति देखकर उनकी गलती की जा रही है. There's always something or someone to blame. वहाँ हमेशा कुछ या किसी को दोष देने का है. Their fits of anger are always blamed on something else. गुस्से से उनकी अनियमित हमेशा कुछ और पर दोषी ठहराया जाता है. These people could really use a few lessons in anger management. ये लोग बहुत गुस्सा प्रबंधन में कुछ सबक इस्तेमाल कर सकते हैं. However they need to accept their actions and reactions for what they are, anger. हालांकि वे अपने कार्यों और प्रतिक्रियाओं वे गुस्सा क्या कर रहे हैं के लिए स्वीकार करने की आवश्यकता है.
Many people who have anger issues find it demeaning when anger management is suggested. जो गुस्सा मुद्दों है कई लोग इसे नीचा दिखा जब क्रोध प्रबंधन का सुझाव दिया है लगता है. Unable to accept their problem prevents them from seeking the help they require. उनकी समस्या को स्वीकार करने में असमर्थ की आवश्यकता होती है वे मदद लेने से उन्हें रोकता है. If a person continues down a path where they are constantly angry and acting out, it will eventually cause major problems. यदि एक व्यक्ति को एक रास्ता है जहाँ वे लगातार नाराज हैं और बाहर अभिनय जारी है, यह भी बड़ी समस्या पैदा होगी. Without anger management this individual will likely experience loss, loss of their family, loss of their job and loss of their own identity. क्रोध प्रबंधन के बिना इस व्यक्ति की संभावना उनके परिवार की हानि, अपने काम और अपनी पहचान की हानि की हानि नुकसान का अनुभव करेंगे.
It is essential to convince the person with anger problems, anger management is not meant to be a punishment but rather to help them have a better quality of life. यह गुस्सा समस्याओं के साथ उस व्यक्ति को राजी करने के लिए, क्रोध प्रबंधन का मतलब यह नहीं है एक सज़ा हो, लेकिन जरूरी है न कि उनके जीवन का एक बेहतर गुणवत्ता है मदद करने के लिए. Anger management is designed to help the individual work out their problems, help them figure out why they become so angry. क्रोध प्रबंधन, उन्हें क्यों वे इतने नाराज हो बाहर निकालने में मदद उनकी समस्याओं को व्यक्तिगत काम में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है. It also teaches the person not to be enslaved by their emotions, their anger. यह भी उनकी भावनाओं के द्वारा, उनके गुस्से को ग़ुलाम बनाया जा करने के लिए व्यक्ति को नहीं सिखाता है. Anger management is meant to teach the person techniques which prevent them from getting angry as often or for very long. क्रोध प्रबंधन जो हो रहा से उन्हें रोकने के व्यक्ति की तकनीक सिखाने का मतलब है अक्सर या बहुत लंबे समय के लिए के रूप में गुस्सा.
There are all sorts of anger management strategies. वहाँ क्रोध प्रबंधन रणनीति हर तरह की हैं. There are programs created specifically to help those with anger issues. वहाँ कार्यक्रम विशेष रूप से उन गुस्सा मुद्दों के साथ मदद करने के लिए बनाया जाता है. These programs are broken down to address different people, kids, teens, adults, couples and families. इन कार्यक्रमों में अलग अलग लोगों, बच्चों, किशोर, वयस्क, जोड़ों और परिवारों को संबोधित करने से टूट रहे हैं. These anger management programs are in place to teach or help people to work on their anger. ये गुस्सा प्रबंधन कार्यक्रमों जगह में पढ़ाने के लिए या लोगों को अपने गुस्से पर काम करने में मदद कर रहे हैं. Teaching people strategies for working out their problems and controlling their anger are important in anger management. उनकी समस्याओं को बाहर काम करने और उनके गुस्से को नियंत्रित करने के लिए शिक्षण लोगों रणनीतियों गुस्सा प्रबंधन में महत्वपूर्ण हैं.
Anger may be a healthy, normal emotion but when the anger takes over an individual's life making them destructive and violent, it's a big problem. क्रोध एक स्वस्थ, सामान्य भावना है लेकिन हो सकता है जब गुस्सा एक व्यक्ति के जीवन पर उनके विनाशकारी और हिंसक बना लेता है, यह एक बड़ी समस्या है. Not only does the anger destroy the individual but it also impacts everyone and everything around them. न केवल क्रोध व्यक्ति को नष्ट करता है, लेकिन यह भी प्रभावों सबके और सब कुछ उनके आसपास. Anger management could change this individual and ensure a healthy, normal life. क्रोध प्रबंधन इस व्यक्ति और एक स्वस्थ, सामान्य जीवन को सुनिश्चित बदल सकता है.
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